2006-10-13 Karlskrona

Wie packt man einen Rucksack & wie zieht man das Tragesystem fest?

Die unten stehenden Tips stammen aus Zeitschriften, Katalogen o.ä. und sind von mir mit Inhalt anderer Anleitungen ein wenig angereichert / ergänzt worden (in eckigen Klammern). Was mein bei Rucksackreisen und Wanderungen mitnehmen sollte, steht in den Reisedingen.

Tragesystem festziehen

Deuter bietet eine bebilderte Anleitung, in welcher Reihenfolge das Tragesystem festzuziehen ist.

Weitere Infos in den folgenden Texten.

Gewichtverteilung

Osprey hat dazu eine schön klare Grafik im Netz, wo was hin soll, und für die Gesamt-Form das Ziel "Das Ganze sollte so hoch und schmal wie möglich verpackt sein."

Weitere Infos in den folgenden Texten.

Rucksackreisen: Packende Tipps

Aus: Extratour Spezial -Magazin für Aktive, Ende 2000

Schluss mit dem Koffer schleppen: Ein Rucksack ist das ideale Gepäckstück, nicht nur auf Bergtouren. Sie haben die Hände frei und transportieren Ihre 7½ Sachen rückenschonend. Allerdings nur, wenn Sie den Rucksack richtig packen!

Gewichtig: Die Grundregel beim Packen: schwere Gegenstände nach oben [Anm.: Schulterhöhe], näher am Rücken anliegend [Anm.: => Rucksack "zieht" nicht nach hinten – ein schlanker Packsack mit körpernahem Rückensystem daher gut, und ein aarn Bodypackperfekt, weil es durch die Fronttaschen den Schwerpunkt sogar bis in die Körpermitte bringt], Leichtes nach unten. Vielleicht bekommen Ihre Hemden dadurch ein paar Fältchen. Aber was ist das schon im Vergleich zum Haltungsschaden, den ein umgekehrt gepackter Rucksack auslösen würde (um das Gleichgewicht zu halten, müssten Sie immer vornübergebeugt stehen). Ausnahme: Falls Sie den Rucksack auf einer Skitour aufsetzen, muss der Schwerpunkt tiefer liegen, damit Sie in der Abfahrtshocke Haltung bewahren.

Trocken: Rollen Sie Ihre Klamotten zusammen und stecken Sie diese wie die restliche Ausrüstung und den Proviant in verschiedenfarbige Nylonbeutel. Das sorgt für Ordnung und hält alles trocken. Falls der Rucksack innen mit Spanngurten ausgestattet ist, können Sie die einzelnen Beutel damit fixieren.

Bequem: Gegenstände mit harten Ecken möglichst mit einer weichen „Schutzschicht" versehen (etwa einem Pullover), auf keinen Fall direkt an der Rückenwand des Rucksacks platzieren.

Griffbereit: Alles, an das Sie unterwegs schnell ran müssen (vom Ausweis bis zur Trinkflasche), kommt in Deckelfächer oder Außentaschen.

Innen: Befestigen Sie sowenig wie möglich an der Außenseite, wo es ungeschützt ist oder sich verhaken kann.

Leicht: Bevor Sie den Rucksack aufsetzen, kommt er auf die Waage: 15 kg ist gerade noch okay, ab 20 kg beginnt die Schlepperei.

Passend: So vermeiden Sie Verspannungen und Hohlkreuz: Verstellen Sie die Gurte, bis der Rucksack eng am Rücken anliegt. Optimal sitzt er, wenn die Oberkante [des Hauptfachs] auf Schulterhöhe ist. Und wie kommt er rückenschonend dahin? Den Rucksack entweder auf einen Tisch stellen, in die Gurte schlüpfen und dann das Gewicht aus den Knien heraus anheben. Oder ihn zuerst vor dem Körper in die richtige Höhe bringen, dann aufsetzen.


Wolfgang Melcher ist Men's-Health-Redakteur und Autor des „Survival-Guides für Männer" (rororo, 16,90 DM)

Aus: Globetrotter Handbuch (Katalog) 2005 S. 273f

Created: 2006-09-12; Last modified: Sun, 2017-08-13 02:37 (CEST)

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